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Haricots. Les haricots sont une formidable source de prot茅ines (le montant exact varie du grain ? grain), mais plus que cela, ils sont aussi des sources 茅normes de fibres. Cela signifie que avec des haricots, vous vous sentirez rassasi茅 plus vite et de rester rassasi茅 plus longtemps. [2] Limitez vos glucides. Il est vrai que la limitation de glucides peut entra卯ner une perte de poids, mais les glucides ne sont pas l'ennemi. S'il est utilis茅 correctement, les glucides sont une partie int茅grante de votre r茅gime et routine d'entra卯nement. Non seulement aident-ils votre corps ? absorber la prot茅ine que vous mettez dans, mais les glucides donnent aussi ? votre corps le carburant dont il a besoin pour travailler en premier lieu. Voici quelques aliments riches en glucides, vous devez travailler dans votre alimentation:
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lire; la meilleure interpr茅tation des caract猫res est inclus. S'il vous pla卯t noter 茅galement partie de l'information dans les transcriptions peut ?tre? D茅sagr茅able? pour certains lecteurs (explication des blessures subies lors d'un accident) et peut parfois ?tre
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Un juge du comt茅 de Jefferson a condamn茅 Terry Harris ? 25 ans de prison apr猫s que l'homme a 茅t茅 reconnu coupable de Birmingham huit chefs d'accusation de violation de titres d'?tat juge laws.Circuit Laura Petro a prononc茅 la sentence lundi, selon la Commission des valeurs mobili猫res de l'Alabama, qui a men茅 l'enqu?te dans les activit茅s de Harris. Harris est toujours en d茅tention. "Cette phrase doit envoyer un avertissement fort aux criminels qui font des affaires sur les valeurs mobili猫res ill茅gale en Alabama," Joe Borg, directeur de la commission des valeurs mobili猫res, a d茅clar茅 dans un communiqu茅 today.The accusations port茅es contre Harris d茅coulent d'un compte accusation 12 retourn茅 par un grand jury du comt茅 de Jefferson en mai 2007 et a repr茅sent茅 les violations de la Loi sur les valeurs mobili猫res de l'Alabama qui ont eu lieu en 2002 et 2003. Enqu?te Les dossiers indiquent que ni Harris ni ses entreprises, la richesse de l'International Builders et N2K, ont 茅t茅 enregistr茅s pour faire des affaires sur les valeurs mobili猫res en Alabama, comme requis par la loi, la commission said.The 茅galement d茅termin茅 que Harris a fourni de faux 茅tats financiers pour les investisseurs et ne pas utiliser investisseur fonds repr茅sent茅e, d茅clenchant des pertes qui ont 茅t茅 cach茅s de ces investisseurs, l'agence dit. Et la sonde a montr茅 que les all茅gations de Harris sur sa formation et expertise de la n茅gociation ont 茅t茅 fabriqu茅s, il quart said.Former Alabama Greg McElroy annonce sa retraite de NFLLive ? 9 avec Kevin Scarbinsky: S茅lection dimanche dans le football va d茅clencher semaine de mani猫re plus angerObamacare en revue: Qu'est-ce qui se passe avec la loi comme la recherche de l'inscription date limite nearsAuburn pour le remplacement de Tre Mason commence par la recherche de la t茅nacit茅.
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